Změna..

20. května 2011 v 20:46 | N./E. |  Naše JARO
Ahooj slečny ♥ ...
tak jsme se rozhodly, že změníme trochu naše stravovací návyky. Abychom Vás uvedly do správného obrazu, tak budeme jíst třikrát denně, a to do max. 3 hodin odpoledne. Asi se Vám to nebude líbit, ale my to stejně uděláme. Víme, že to není ideální, ale ta váha se prostě už musí hnout, a my proto uděláme cokoli. Samozřejmě budeme mít pohyb. V hezkém počasí volíme místo MHD pěší chůzi. Hladovět nebudeme. Dáváme sem naše jídelníčky za poslední 4 dny. Budeme rády za vaše názory v komentářích.
Okomentujeme Vás zítra. :))

*s těma salátama jsme to přepískly, víme!!! :D
*musíme omezit kofein, to taky víme! :D
*a ve středu jsme to zase trošku přehnaly s pečivem, to taky víme... :D

Jídelníček ST N./E.:
snídaně: clz kaiserka/musli s jogurtem Müller jahoda
svačina: -/clz kaiserka
oběd: hanácký salát + 2 menší clz rohlíky
mimo: Eis Kaffee
pohyb: bazén, posilování, chůze

Jídelníček ČT N./E.:
snídaně: musli s mlékem
svačina: dietní mléčná rýže-malinová
oběd: vlašský salát/rumcajs ostrý + 1 clz rohlík
mimo: Eis Kaffee
pohyb: hoodně chůze, nákupy

Jídelníček PÁ N./E.:
snídaně: ovesná kaše banánová
svačina: Müller drink - banánovotřešňový
oběd: boloňská omáčka + makarony
mimo: Shock energy
pohyb: hoodně chůze

*PLÁN NA ZÍTRA:
snídaně: ovesná kaše meruňková, jablko
svačina: clz kaiserka + 2 plátky eidam 30%
oběd: zapečené brambory s kuřecí šunkou
mimo: ve hvězdách :D
pohyb: posilování + chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lamylucy | Web | 21. května 2011 v 6:23 | Reagovat

Jsem zvědavá, jak to bude fungovat, protože upřímně pro mě by bylo lepší, kdybych večer nejedla, nebo si to aspoň myslím ...
No, chyby jste si samy našly a opravily, tak není to řešit. TĚŠÍM se, až tu budete častěji, berušky :)

2 Nikita | Web | 21. května 2011 v 15:24 | Reagovat

Ahoj, tak zkusit se má všechno, to je dobře že nebudete hladovět, držim palce at to nemusíte praktikovat moc dlouho, ono občas člověk večer jíst musí, pokud se někam jde společně.. Jsem zvědavá jestli to bude mít rychlej účinek :) Ale docela to pomáhá omezovat se na večer ;)

3 ThinLuc* | Web | 21. května 2011 v 19:22 | Reagovat

Jidelničky hezké, makejte ;)
Ozývám se z nového blogu mimochodem =P

4 Anabell | Web | 22. května 2011 v 21:07 | Reagovat

No tak hlavně žee to děvčata všechno víte to mě pobavilo :D A máte pravdu, mě osobně se nelíbí že nebudete jíst po třetí hodině, budeme mít hlad! :D Taky volim spíš chůzi, ono v MHD to ted přes léto bude příšerný :-!
Ale jídelníčky máte hezký jako jo..ale jako stejně budete mít hlad! :D

5 Annie | E-mail | Web | 23. května 2011 v 18:37 | Reagovat

mně se ty jídelníčky líbí, ale fakt, jíst jen do tří hodin.. to není moc dobrý.. ale rozmlouvat vám to nebudu.

6 Prasátko | Web | 23. května 2011 v 19:15 | Reagovat

Holky já takyp řemýšlela o něčem podovným.. Jen o tom, že moje poslední jídlo bude oběd a potom už nic.. Co myslíte ?

7 Straw | Web | 24. května 2011 v 9:43 | Reagovat

Ahoj moje krásky! Bože, toľko ste sa ozývali a ja stále nič.. Nebola som tu :( Mala som dosť roboty sama so sebou, aby som neskončila na psychiatrii od toho stresu a napätia. Ale už som späť a v poriadku, plne sa vám venujem.. Ste poklady :)
Dík že som ostala skrz to všetko v SB... Vážim si to :) Ako dlho sa vám váha nehýbe.. Už odvtedy ako som o tom ešte vedela, alebo bola medzi tým nejaká zmena? :D Sorry za blbé otázky, ale ja než sa po tej dobe zorientujem... :D :/ Budete musieť mať so mnou trošku pevné nervy :D

8 takeadeepbreath | Web | 29. května 2011 v 21:41 | Reagovat

safra holky, jak můžete mít 62 kilo s takovouhle dietou? :-O

moc vám závidím, že si to můžete takhle hezky naplánovat a v cestě už si stojíte jen vy sami a nikdo jiný, tak snad to vyjde :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama