Posledních pár dní...

16. října 2011 v 22:05 | N.
Ahoj! :-)
Tak jak se Vám daří slečny? :-P
nám vcelku dobře, až na tu školu a tou hromadou učení... někdy nevíme co dřív. ://
Omlouváme, že sem nepíšeme tak často, ale jsme zaneprázdněné. :(
Těšíme se na popříští týden a podzimní prázdniny (to slovo prázdniny mě hřeje u srdíčka :D).
V jídle bych řekla, že docela ok, přidám pár jídelníčků.
Pohyb bych řekla taky ok. :)))
Přemýšlíme, že bychom šly do nějaký diety. :D Slyšely jsme o Dukanový, ale jsme moc vybíravý v jídle, tak nevíme ještě. :D Doporučujete nějakou? :-)) Budeme rády za tipy.
TVD úplně hustý, že holky? :P
Víkend jsem strávila s přítelem, úžasný.
Tak se koukněte, jak se nám "dařilo" za pár posledních dní. Pod perexem.
V týdnu se chystám na pečení bábovky. :))
Zase nový týden, a každý den nějaký písemky. :((
Chjoo...
Tak snad se máte lépe! :-)


Jídelníček 13/10/2011:
snídaně: jablko, banán, borůvkový jogurt
svačina: clz chlebík se sýrem (plátek eidam 30%)
oběd: kuskus se zeleninou a kuřecím masem
svačina: kinder mléčný řez, banánový koktejl
večeře: rýže s kukuřicí, eidam
v2: jablko, mandarinka
pitný režim: Korunní pomeranč, voda, čaj
pohyb: 60min zumba

Jídelníček 14/10/2011:
snídaně: clz chlebík s fit natur a půlkou sýra
svačina: clz chlebík s fit naru a půlkou sýra, jablko
oběd: kuskus + zeleninová směs
svačina: corny big banánová, jablko, banán
večeře: těstoviny se zeleninou a tuňákem
pitný režim: Korunní pomeranč, voda, čaj, kafčo, koktejly :D
pohyb: 60min zumba

Jídelníček 15/10/2011 N.:
oběd: 2 tmavé tousty s eidamem 30%, salát
pitný režim: Korunní pomeranč, voda, pivo
pohyb: mmm:))

Jídelníček 16/10/2011 N.:
snídaně: banán
oběd: kuřecí maso, brambory, zeleninka
svačina: jogurt jahoda, bramborová kaše se zelím
večeře: jogurt Florián
pitný režim: čaj, voda, pivo
pohyb: mmm:))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anabell | Web | 16. října 2011 v 22:27 | Reagovat

ste hustý že si píšete ty jídeláky tyjo :)

2 Nessie | Web | 17. října 2011 v 17:52 | Reagovat

Jj to učení je fakt šílené. Taky to ho máme moc, ale to už je život:-). Každopádně se nemůžu dočkat prázdnin. Jídelňáky máte moc pěkné! Mně se daří tak všelijak. Někdy líp, někdy hůř. Poslední dobou to bylo fakt nanic, ale cítím, že tento týden nebude snad tak hrozný:-)

3 Ej | Web | 17. října 2011 v 20:22 | Reagovat

Děkuju za podporu :)
Přesně. S chlapama je to někdy těžké, ale ty chvíle lásky, opory a pochopení jsou nádherné :)
Jsem ráda, že se spolu taky máte tak krásně :)

4 Juicygirl | E-mail | Web | 19. října 2011 v 9:12 | Reagovat

Ahoj holky :)
No, taky jsem omezila aktivitu na blogu, protože to prostě nestíhám kvůli škole, práci, atd... Takže vás úúúplně chápu ;-)
No, prázdniny vám přeju...to my na vejšce žádný mít nebudeme :-/ Začínají nám první zápočtové testy, takže od pátku plánuju hooodně učení :-(
Jinak s tou dietou... já tuhle Dukanovu jeden čas držela a je docela dobrá! Sice ty první dny jen o bílkovinách jsou děsný, ale dá se to přežít a navíc se fakt hubne. Já přesně na tuhle dietu hodlám najet na zhubnutí posledních cca 3 kil, to znamená, že nějak kolem 58 kg na ní naběhnu...prostě, aby ty poslední kilča byly dole co nejdřív :)
Jídelníčky i pohyb máte super ;-) Vsadím se, že už jste jen krůček od svojí cílové váhy ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama